logo
g

Kontrola piersi

Co Każda Kobieta Wiedzieć Powinna

Aby mieć zdrowe piersi:

  • Poznaj swoje piersi i naucz się je badać. Już od dwudziestego roku życia regularnie, co miesiąć ( najlepiej między 7 a 10 dniem cyklu, liczonym od pierwszego dnia miesiączki ).
  • Kobiety karmiące oraz kobiety już nie miesiączkujące, powinny wykonywać regularne badania np.: pierwszego dnia każdego miesiąca.
  • Jeśli wykryjesz jakąś zmianę w swojej piersi, zgłoś się do lekarza. Nie każdy guzek jest nowotworem złośliwym - rakiem, ale każdy wymaga oceny lekarskiej.
  • Od 30 roku życia - badania przez lekarza raz w roku, nawet gdy nie występują żadne niepokojące zmiany.
  • Od 35 roku życia - regularne wykonywanie mammografii. W wieku między 35 a 49 rokiem życia każda kobieta powinna wykonać co najmniej jedno badanie mammograficzne. W wieku 40 - 49 lat mammografia powinna być wykonywana co dwa lata. W wieku 50 - 60 lat mammografię należy wykonywać raz w roku; dopuszcza się badanie po upływie 1,5 roku. Powyżej 60 roku życia mammografie należy wykonywać według zaleceń lekarza ( zwykle co 1,5 roku do 2 lat ).

Gdzie można zrobić mammografię?

Badanie możesz zrobić w szpitalu, przychodni, ruchomym autobusie, w specjalnym ośrodku lub pracowni mammograficznej. Aby mieć pewność najwyższej jakości badania powinnaś skorzystać z pracowni posiadającej akceptację organizacji, która kontroluje jakość badań. Zapytaj, czy w pracowni prowadzą kontrolę jakości.

Kto pokrywa koszty mammografii?

W Polsce badania mammograficzne wykonywane w publicznych ( tj. utrzymywanych z budżetu Państwa ) Zakładach Opieki Zdrowotnej są bezpłatne. W innych placówkach badania są cześciowo lub całkowicie płatne.

Aby mieć piękne piersi, zaleca się:

  • Zimne natryski, bardzo lekkie masowanie, głaskanie ruchami okrężnymi od dołu ku górze z użyciem kremu.
  • Wykonywanie specjalnych ćwiczeń, zwiększających ukrwienie piersi i napięcie mieśni tułowia, pływanie szczególnie stylem klasycznym, noszenie dobrze skrojonych biustonoszy z przewiewnego materiału, który podtrzymuje piersi od dołu, aby nie deformować i nie uciskać piesi i tułowia.
  • Po 35 roku życia delikatne wklepywanie kremów regenerujących.

Jak badać piersi?

Raz w miesiącu zrób to dla siebie! Nie bój się i zbadaj piersi.

Przed Lustrem

  • Unieś ręce do góry, czy nie widzisz zmian w kształcie piersi i kolorze skóry ? Czy skóra nie marszczy się i nie ciągnie?
  • To samo samo skontroluj opierając dłonie mocno na biodrach.
  • Ściśnij brodawkę. Zobacz czy nie wydziela się z niej płyn.

Pod Prysznicem

  • Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami, zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo zrób z prawą piersią. Sprawdź, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.

Po Kąpieli

  • Półóż się. Wsuń poduszkę lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawą piersią.
  • Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.

Zaufaj Dłoniom

  • Gdy zauważysz coś niepokojącego, idź natychmiast do lekarza.
  • 80% zmian w piersiach kobiety wykrywają same lub ich partnerzy.
  • Nie każdy guzek jest rakiem.
  • Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj piersi u lekarza.
  • Po ukończeniu 35 roku życia zrób mammografię.
  • Rak piersi wczesnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Artykuł pochodzi ze strony: www.amazonki.com.pl

d




logo